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Welche Kampfsportarten sind am besten für die Steigerung der Flexibilität?
Wirksame Kampfsportarten zur Steigerung der Flexibilität Kampfsportarten eignen sich hervorragend, um die Flexibilität zu verbessern. Stile wie Brazilian Jiu-Jitsu, Taekwondo und Capoeira fördern durch dynamische[…]
Welche Ausrüstung ist für Kampfsportanfänger notwendig?
Grundlegende Ausrüstung für Kampfsportanfänger Eine gut durchdachte Kampfsport Ausrüstung bildet die Basis für sicheres und effektives Training. Die richtige Basisausstattung umfasst meist Handschuhe, Mundschutz, Schienbeinschoner[…]